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有高原反应怎么办?拉萨旅游攻略

  有高原反应怎么办?这是每个进入拉萨旅游必然会问到的问题,一般出现高原反应,建议你通过自我调节来适应。如果万一出现严重的高原反应,比如出现浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议立即到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原地区。在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班。以下是本期拉萨旅游攻略小编为您推荐的解决办法。

  有高原反应怎么办?首先不要害怕,不要给自己增加心理压力,高反是无法避免的,反应程度会因人而异,也会因身体状况而异,所以去高原因做好以下几项准备工作。

  1:可以提前一周红景天,其实不建议服用胶囊,建议泡水喝。

  2:出发前一个月因注意休息,保持睡眠,同时注意提供身体免疫力,避免感冒。

  3:可以带一些保心丸,高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠,所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力,但不要过多或过于频繁服用。

  4:调整好心态,无论是初上高原,或是在旅途中,出现不同程度的头痛,胸闷,呼吸急促,睡眠减弱都是正常的高原反应,不要过于紧张,否则反而会加重反应。

  5:到达首日,建议不要洗澡,在旅途中,也建议避免长时间的洗浴及用过热的水温洗浴,极易造成缺氧。

  6:如果身体反应超出了自身的承受能力,务必要开始吸氧,必要的时候则需要就医。

  希望对你有帮助,祝旅途愉快。

  


  拉萨旅游攻略旅游最佳时间

  拉萨市地处喜玛拉雅山北侧,受下沉气流的影响,全年多睛朗天气,降雨稀少,冬无严寒,夏无酷暑。属高原季风半干旱气候。最高气温29℃,最低气温零下16.5℃,年平均气温7.4℃;降雨量集中在七、八、九月份,年降雨量500毫米左右;全年日照时间3000小时以上,素有“日光城”之称。一般七、八、九三月为最佳旅游时间。

  拉萨旅游攻略旅游美食小吃

  在拉萨旅游饭店中,以川菜为主,拉萨假日酒店中还可以提供适合外国旅游者口味的西餐。不过,餐饮的主体是藏族风味,饮酒莫忘敬天、地、神。藏食没有真正的烹调,滋味就在原本的汁液中,不善食肉的人恐怕难以受用,关键在于吃的气魄,要有生吞活剥的架势,因为没有筷子,只有刀。至于青稞酒和酥油茶还是先尝后饮,万一在西藏胃肠不适就麻烦了。在拉萨的民族饭店里面,有很好的风味,也可遍尝无余。拉萨的饮食种类丰富,除了带上你自己喜爱的糖果、饼干等,你用不着带额外的食品。在拉萨可以吃到各种风味的饮食,藏式餐饮、广东菜、北方菜、湖南菜等都有。最多的算是四川菜,颇受游客和当地百姓的欢迎。

  拉萨旅游攻略旅游购物指南

  西藏的地毯、藏刀、卡垫、围裙、民族服装、民族鞋帽、金银首饰,及各种传统手工艺品,均为传统手工艺作,具有浓厚的地方风格和民族特色。拉萨的八角街是拉萨最著名的小商品街,也是拉萨古老而神圣的地方,在八角街上可以转好久,可以购买纪念品,记得砍价。此外,在八角街上还可以品尝正宗的藏式饮食。

  去拉萨旅游有高原反应怎么办?希望以上拉萨旅游攻略小编为您推荐的内容对您有所帮助。

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